Detta är en kurs uppdela vid två olika tillfällen.
Kurserna hänger samman i ämnet att komma in i sitt eget tysta rum.
När vi möter oss själva , möter vi också vår inre kloka röst.
I vår vardag översköljs vi ideligen av intryck utifrån. Vi söker ofta svaren utanför oss själv, när vi sitter på en enorm vishet och livserfarenhet inom oss.
Vid dessa två tillfällen vill jag lyfta fram din inre visa röst. Nå fram till din klokskap och livsvisdom.
Vi bär en medfödd vishet som vi ärvt i generationer. När vi sedan möter omvärlden och får följa regler, mönster, normer. Tappar vi ibland kontakten med oss själva och våra egna behov och önskemål. Vi tappar tron på vår egen förmåga att fatta beslut utifrån oss själva.
När du kommer i kontakt med din inre vishet kommer du också i kontakt med ett inre lugn och en trygghet inom dig själv.
När vi står lugna och balanserade kan vi möta vår omvärld med en viss självdistans. Vi hinner registrera och reagera innan vi agerar.
Dessa två kurstillfällen har jag delat upp i två olika teman som båda för dig närmare in i din inre kärna och dina visa/kloka röst.
Första kusrtillfället handlar om att Grunda sig. Att stå stadigt här på jorden och inte tappa fattning och balans.
Hur gör man det?
Du får verktyg genom yogan, andning och mentala övningar.
Jag kommer att leda dig genom en spännande meditation där du möter den visa inom dig.
Vi kommer att jobba både i gruppen ,men också på ett individuellt plan.
Det är en kurs med lätt stämning och möjlighet att både reflektera i sig själv och att dela i grupp.
Andra kurstillfället handlar om Balans. Att känna in sig själv och förstå vad man själv behöver för att behålla sin balans i livet.
Återigen kommer jag att dela med mig av yogans fantastiska verktyg. Vi kommer också att få en resa genom våra charken ( 7 st energifält som går genom våra kroppar och har kontakt med 7 olika områden inom oss) för att öva oss i känslan av balans i kroppen och sinnet. Känna hur dessa charken – energifält hör samman med vårt välbefinnande.
Vi fortsätter denna dagen med en visualisering som hjälper dig att komma i kontakt med din inre vishet.
Din kloka röst.
Du får möjlighet att efter varje övning, stanna upp, reflektera och skriva /måla eller bara vara i din tystnad. Så du kan fånga upp och ta till dig, vad som kommit till dig.
Du kommer att bli förvånad över vilka fina svar och kloka råd som kommer ur dig själv, till dig själv.
Jag ser fram emot att få jobba ihop med dig dessa två spännande och fina dagar.Och vad passar bättre än att ge sig själv denna tiden mitt i vintern.
Då naturen vilar och återhämtar sig. Samlar ny kraft inför kommande vår. Visar oss vägen att följa naturens vaggande rytm.
Då samlar vi också ihop oss själva. Stannar upp och återknyter kontakten med oss själva och vår inre Visdom.
Max 10 st deltagare vid varje tillfälle, så vi håller en liten intim stämma inom gruppen.
Go smörgåsfika, frukt, nötter kaffe och te serveras under kursen.
Datum: 24 januari & 21 februari
Tid: 10.00-13.00
Plats: Klippanvägen 530, Munka Ljungby
Pris: 450:- / kurs
Paketpris: 800 :- om du bokar båda kurserna (din bet. bekräftar din bokning).
Köp din biljett genom att anmäla dig till: info@sam-sarah.se
Din plats bekräftas vid betalning till Swish: 1234 86 52 00
Varmt Välkommen!
Lördag den 22 november,
kl. 10.30-16.00
Jag önskar dig varmt välkommen,
Sarah
Hitta till oss
